Как работи храносмилателната система?
Как работи храносмилателната система?
4 минути
Тема
Съвети
За много от нас храненето несъмнено е голяма радост в живота. Безброй кулинарни предавания, кулинарни инфлуенсъри и хранителни тенденции се радват на голяма популярност. По-важното е, че храната е основният източник на хранителни вещества за нас. Благодарение на храносмилането можем да използваме и преработваме хранителни вещества дори след отхапване, дъвчене и преглъщане.
Защо храносмилането е важно?
Значението на храносмилането е очевидно. Хипократ, известен като „бащата на медицината“1е казал преди повече от 2000 години: „Всички болести започват в червата.“2Въпреки че това твърдение вече не е буквално вярно днес, последните изследвания показват, че нарушената чревна флора може да доведе до различни метаболитни нарушения, включително затлъстяване, диабет и неалкохолно мастно чернодробно заболяване.24Безспорно е, че здравата храносмилателна система е важна основа за здравословен живот.
Въпреки че храносмилането се осъществява до голяма степен невидимо в тялото, то работи непрестанно като костенурка нинджа или заетия майнзелмен. Нека разгледаме по-подробно как функционира храносмилателната система.
Какво е част от храносмилателната система?
Човешката храносмилателна система има важната задача да смила храната, да усвоява хранителни вещества и в крайна сметка да отделя отпадъчни продукти като изпражнения. Състои се от различни части, а именно устата, фаринкса, хранопровода, стомаха, тънките черва и дебелото черво. Освен това има така наречените помощни органи като зъби, език, слюнчени жлези, черен дроб, жлъчен мехур и панкреас.3Заедно те образуват страхотен екип, който би могъл да се конкурира дори с Отмъстителите или Пауър Рейнджърс.
Анатомия на храносмилането: Храносмилателни органи
Много органи и части на тялото работят заедно като часовник. Всеки един от тях е част от добре функциониращ процес и е необходим за поддържане на храносмилателната система. Сега ще се запознаем с тези части на тялото и храносмилателните органи на човека и техните индивидуални функции.
Устна кухина
Храносмилането започва в устата с механичната обработка на храната от зъбите и езика. Това е и мястото, където се извършва дегустацията и смесването на храната със слюнка.3Слюнката вече съдържа разграждащи ензими (амилаза), които разграждат дълговерижните въглехидрати, като например: B. нишесте, до по-къси захари. Следователно, например, хлябът става по-сладък, колкото по-дълго го дъвчете.
Хранопровод
Хранопроводът е основно отговорен за транспортирането на храната до стомаха. Това се случва чрез мускулни контракции.3
Стомах
Хранопроводът е основно отговорен за транспортирането на храната до стомаха. Това се случва чрез мускулни контракции.3
Тънко черво
90% от хранителните вещества се абсорбират в тънките черва. По време на храносмилането, тънките черва получават хранителна пулпа от стомаха и храносмилателни вещества от панкреаса и черния дроб. Тънкото черво е основното място, където се осъществява химическото храносмилане и усвояването на хранителни вещества.3
Дебело черво
Дебелото черво е отговорно за усвояването на вода и соли, но също и на витамини.3Колкото по-дълго изпражненията престояват в дебелото черво, толкова повече вода се отстранява от тях. След това дебелото черво премества изпражненията в ректума чрез мускулни контракции.
Ректалните
рецептори там инициират движението на червата. Дебелото черво завършва при ануса, където се отделят изпражненията.3
Храносмилателният процес
По същество в храносмилателната система протичат шест процеса, за да снабдят тялото ни с ценни хранителни вещества.6
Прием на храна
Механично смилане
Химическо разграждане
Транспорт
Усвояване на хранителни вещества
По време на абсорбцията, хранителните вещества преминават през лигавицата на тънките и дебелите черва в кръвта. След това кръвта транспортира хранителните вещества в цялото тяло до мястото, където са необходими или се съхраняват.6
Екскреция
Как се движи храната през храносмилателния тракт?
Стените на органите на стомашно-чревния тракт имат мускулен слой, който им позволява да се свиват. Това движение, известно като перисталтика, може да се сравни с вълна, движена от мускули.7 Ето как храната и течността се смесват и преминават през стомашно-чревния тракт.8
Как храносмилателната ми система разгражда храната, за да може тялото ми да я усвои?
Докато храната се движи през храносмилателния тракт, тя се разгражда на по-малки парчета чрез движение (дъвчене и притискане) и смесване с храносмилателните сокове. Тези сокове включват слюнка, стомашна киселина и жлъчка.8
Какво се случва с хранителните вещества по време на храносмилането?
Смиланите хранителни молекули, водата, минералите и витамините се абсорбират предимно в тънките черва. Повечето вещества навлизат в кръвния поток след абсорбция. Тук те се транспортират до други части на тялото за съхранение или по-нататъшна обработка. Захарта, аминокиселините, мастните киселини и глицеролът от храната позволяват на тялото, например: B. да произвежда енергия, да расте и да възстановява клетките.8
Какво мога да направя, ако храносмилането ми е бавно?
Въпреки че може да са необходими някои действия за подобряване на здравето на червата ви, си заслужава. Ползите от лечението на запек, например, се простират във всички области на живота. Облекчаващото изхождане сутрин е най-добрата предпоставка за добър старт на деня.
Ако промените в диетата и начина на живот не са достатъчни, лаксативите могат да бъдат добра алтернатива.
Разнообразие от продукти, като таблетки, капки и супозитории, са на ваше разположение като помощно средство за лечение, включително продуктовата гама DulcoLax.®.
Ако въпреки всички мерки продължавате да имате симптоми или ако симптомите ви продължават дълго време, трябва да се консултирате с лекар.
Важно е да се грижите добре за храносмилателната си система, защото тя може да окаже значително влияние върху вашето здраве и благополучие. Слушайте тялото си.
Отказ от отговорност:
Съдържанието е частично генерирано от изкуствен интелект
Източници
- Япиякис К. Хипократ от Кос, бащата на клиничната медицина, и Асклепиад от Витиния, бащата на молекулярната медицина. Преглед. Ин виво. 2009 юли-август;23(4):507-14. PMID: 19567383.
- Лион Л. „Всички болести започват в червата“: прав ли е бил Хипократ? Мозък. 2018 март;141(3):e20. doi: 10.1093/brain/awy017. Epub 2018 февруари 12. PMID: 29444202.
- Огобуиро И., Гонзалес Дж., Тума Ф. Физиология, стомашно-чревни. [Актуализирано на 21 април 2022 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида): Издателство StatPearls; Януари 2022 г. Достъпно от: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537103/
- Stanford Medicine (2022) Храносмилателният процес: Как работи хранопроводът?, Храносмилателният процес: Как работи хранопроводът? Станфордска медицина. https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=the-digestive-process-how-does-the-esophagus-work-134-195 (Достъп: 5 декември 2022 г.).
- Патриша Джей Джей, Дамун Ас. Физиология, храносмилане. [Актуализирано на 12 септември 2022 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида): Издателство StatPearls; Януари 2022 г. Достъпно от: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK544242/
- Национален институт по рака (2022) Въведение в храносмилателната система, Въведение в храносмилателната система. Национален институт по рака. https://training.seer.cancer.gov/anatomy/digestive/ (Достъп: 5 декември 2022 г.).
- Международна фондация за стомашно-чревни нарушения (2022) Храносмилателната система, IFFGD. Международна фондация за стомашно-чревни заболявания. Достъпно на: https://iffgd.org/gi-disorders/the-digestive-system/ (Дата на достъп: 6 декември 2022 г.).
- Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (2017 г.) Вашата храносмилателна система и как тя работи, Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания. Министерство на здравеопазването и социалните услуги на САЩ. Достъпно на: https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-system-how-it-works (Дата на достъп: 6 декември 2022 г.).
- Хугерверф, Вашингтон. Ролята на часовниковите гени в стомашно-чревната подвижност. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2010 септември;299(3):G549-55. doi: 10.1152/ajpgi.00147.2010. Epub 17 юни 2010 г. PMID: 20558764; PMCID: PMC2950682
- Kienzle-Horn S, Vix JM, Schuijt C, Peil H, Jordan CC, Kamm MA. Ефикасност и безопасност на бисакодил при остро лечение на запек: двойносляпо, рандомизирано, плацебо-контролирано проучване. Алимент Фармакол Тер. 15 май 2006 г.;23(10):1479-88. doi: 10.1111/j.1365-2036.2006.02903.x. PMID: 16669963.
- Gesund.bund.de , Федерално министерство на здравеопазването (2023) Диария. Достъпно на: https://gesund.bund.de/durchfall#behandlung (достъпно на 14 февруари 2023 г.) DeBanto, J. (2022) Дивертикулоза и дивертикулит, Американски колеж по гастроентерология. Американски колеж по гастроентерология. Достъпно на: https://gi.org/topics/diverticulosis-and-diverticulitis/ (Дата на достъп: 6 декември 2022 г.).
- Abbasi-Kangevari M, Ahmadi N, Fattahi N, Rezaei N, Malekpour MR, Ghamari SH, et al. (2022) Качество на грижите за пептична язва в световен мащаб: Систематичен анализ на глобалното проучване за тежестта на заболяванията 1990–2019. PLoS ONE 17(8): e0271284. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0271284
- ДеБанто, Дж. (2021) Пептична язва, Американски колеж по гастроентерология. Американски колеж по гастроентерология. Достъпно на: https://gi.org/topics/peptic-ulcer-disease/ (Дата на достъп: 6 декември 2022 г.).
- Choudhary, C. (2022) Хемороиди и други анални нарушения, Американски колеж по гастроентерология. Американски колеж по гастроентерология. Достъпно на: https://gi.org/topics/hemorrhoids-and-other-anal-disorders/ (Дата на достъп: 6 декември 2022 г.).
- Медицина на Джонс Хопкинс (2022) Запек, Медицина на Джонс Хопкинс. Медицина на Джонс Хопкинс. Достъпно на: https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/constipation (Дата на достъп: 6 декември 2022 г.).
- Еркенбрехт Й. Епидемиология на запека. В: Списание по гастроентерология. Допълнение 1, 2000 г., стр. 3–5. Gartlehner G, Jonas D, Morgan L, Ringel Y, Hansen R, Bryant C et al. Преглед на класа лекарства за запек.
- Choudhary, C. (2022) Проблеми със запек и дефекация, Американски колеж по гастроентерология. Американски колеж по гастроентерология. Достъпно на: https://gi.org/topics/constipation-and-defection-problems/ (Дата на достъп: 6 декември 2022 г.).
- Рао, Сатиш SC MD, PhD1; Лейси, Брайън Е., доктор по медицина, доктор по философия; Емануел, Антон MD3; Мюлер-Лиснер, Стефан MD4; Пол, Даниел MD5; Куигли, Еймън ММ MD6; Уоруел, д-р Питър, доктор по медицина7. Разпознаване и дефиниране на случаен запек: Експертни консенсусни препоръки. Американското списание по гастроентерология: ноември 2022 г. – том 117 – брой 11 – стр. 1753-1758 doi: 10.14309/ajg.0000000000001945
- Ochoa, B. и Surawicz, CM (2012) Диарийни заболявания – остри и хронични, Американски колеж по гастроентерология. Американски колеж по гастроентерология. Достъпно на: https://gi.org/topics/diarrhea-acute-and-chronic/ (Дата на достъп: 6 декември 2022 г.).
- Американски колеж по гастроентерология (2022) Киселинен рефлукс, Американски колеж по гастроентерология. Американски колеж по гастроентерология. Достъпно на: https://gi.org/topics/acid-reflux/ (Дата на достъп: 6 декември 2022 г.).
- Институт „Робърт Кох“ (2018 г.) Инфекциозен епидемиологичен годишник на подлежащите на обявяване болести за 2017 г. Достъпно на: https://www.rki.de/DE/Content/Infekt/Jahrbuch/Jahrbuch_2017.pdf?__blob=publicationFile (достъпно на 14 февруари 2023 г.) Hur KY, Lee MS. Чревна микробиота и метаболитни нарушения. Диабет Метаб Дж. 2015 юни;39(3):198-203. doi: 10.4093/dmj.2015.39.3.198. PMID: 26124989; PMCID: PMC4483604.
Намерете вашия продукт
- Планируемо облекчение
Облекчава запека сутрин – само след около 6 часа*
*Приет вечер преди лягане, облекчава запека след 6-12 часа
- Планируемо облекчение
Облекчава запека сутрин – след около 10 часа*
*Приети вечер преди лягане, облекчават запека след 6-12 часа
- Бързо облекчение
Слабителен ефект след 10-30 минути*
*Действа след приблизително. 6-12 часа
- Твърди, сухи изпражнения
При запек и сухи, твърди изпражнения
Ефективен след приблизително 24-72 часа (медицинско изделие)
Всичко, което трябва да знаете
- Изхождане, Съвети
- Диария, Съвети
- Подуване на корема и чувство за пълнота, Съвети
- Изхождане, Съвети
- Лаксативи
- Хранителни навици
- Възраст
- Бременност
- Менструация, Съвети
- Съвети
- Пътуване, Съвети
Дулколакс 5 mg стомашно-устойчиви таблетки и Дулколакс 10 mg Супозитории са лекарствени продукти без рецепта за възрастни и деца над 10 години. Съдържат бизакодил.
Дулколакс Пико 7,5 mg/ml перорални капки са лекарствен продукт без рецепта за възрастни и деца над 4 години. Съдържат натриев пикосулфат.Преди употреба прочетете листовката.
Този сайт е предназначен само за български граждани.Използвайте продуктите само по предназначение.
Дулколакс e търговскa маркa, регистриранa в България и други страни по света, собственост на Opella group. СТАДА България е собственик и администратор на данните за този уебсайт.
Този сайт предоставя продуктова информация, но не предлага медицински съвет за никое медицинско състояние. Обърнете се към медицински специалист за въпроси, отнасящи се за Вашето здраве или за здравето на Ваши близки. Ако се отнася за спешен случай, моля свържете се със спешна помощ.
За докладване на нежелани реакции: СТАДА България ЕООД, ул. Атанас Дуков 29, ет. 4; drugsafety@stada.bg